Lợi ích sức khỏe từ ốc hương, tác dụng tuyệt vời cho cơ thể
Ốc hương nổi tiếng là một loại hải sản thơm ngon, với lớp thịt ngọt và rất giòn. Loại ốc này không chỉ có hương vị thơm ngon, mà còn mang đến giá trị dinh dưỡng rất cao. Vậy, bạn đã biết lợi ích sức khỏe từ ốc hương chưa? Hãy cùng tham khảo bài viết để nắm được thông tin về những tác dụng của chúng đối với sức khỏe nhé!
Lợi ích sức khỏe từ ốc hương
Ốc Hương đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, với hàm lượng dinh dưỡng cao
Trong thịt ốc hương có chứa rất nhiều các loại khoáng chất, vitamin và dồi dào protein. Nhờ vậy, có rất nhiều lợi ích sức khỏe từ ốc hương. Các gia đình có thể bổ sung món ăn từ loại ốc này để tăng cường dinh dưỡng cho cả gia đình, bồi bổ sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời mà ốc hương mang đến:
- Trong ốc hương có chứa lượng chất đạm khá cao, nhóm chất này rất cần thiết đến sự phát triển của các tế bào trong cơ thể.
- Hàm lượng canxi trong thịt ốc hương tương đối dồi dào, giúp thúc đẩy sự phát triển của hệ xương và răng. Do đó, nó rất tốt cho các bà bầu và trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển nhanh.
- Ốc hương có lượng sắt lớn, giúp phòng tránh tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
- Lượng vitamin các loại như: vitamin A, B2, C, D tương đối lớn. Các vitamin này đều rất quan trọng với cơ thể, mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch để phòng tránh bệnh tật.
- Thịt ốc hương có nhiều chất béo lành mạnh, rất tốt cho não bộ và sức khỏe tim mạch.
Với hàng loạt các nguồn chất dinh dưỡng, có thể thấy được việc bổ sung ốc hương đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Xem ngay:
Tổng hợp các cách chế biến ốc hương.
Cách làm ốc hương hấp sả.
Cách ăn ốc hương tốt cho sức khỏe
Ăn đúng cách để phát huy được tác dụng của ốc hương cho sức khỏe
Từ nội dung ở trên, có thể thấy được những lợi ích sức khỏe từ ốc hương. Tuy nhiên, với bất cứ một loại thực phẩm nào, cũng cần ăn “đúng” và “đủ”, để đảm bảo không gây hại. Việc ăn dư thừa chất hoặc ăn “không đúng” sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến cơ thể. Vậy, cần ăn ốc hương như thế nào là tốt cho sức khỏe?
- Cần làm sạch thật kỹ ốc trước khi chế biến. Bởi môi trường của ốc sống trong tự nhiên có thể chứa ký sinh trùng. Bạn cần sơ chế kỹ, chế biến cho thịt ốc đủ chín, để tránh nguy cơ bị nhiễm ký sinh trùng.
- Để tránh gây đầy bụng do dư thừa lượng đạm, bạn chỉ nên ăn tối đa 300gram ốc hương/bữa. Đồng thời, cũng chỉ nên ăn tối đa 4 bữa/tuần để tránh dư thừa lượng đạm.
- Với những người có cơ địa dị ứng hải sản, nên ăn với lượng nhỏ trước để kiểm tra phản ứng của cơ thể.
- Nếu đang bị đầy bụng hoặc rối loạn tiêu hóa, chỉ nên ăn ốc hương với một lượng ít. Bởi ốc hương là một loại hải sản, có độ tanh nhất định, có thể khiến cho hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng hơn.
- Các bệnh nhân bị gout và mỡ máu chỉ ăn ốc hương với lượng vừa đủ. Bởi hàm lượng đạm cao có thể khiến trình trạng bệnh nặng hơn.
Mua ốc hương tươi ngon tại Hùng Trường Sa
Hùng Trường Sa cung cấp ốc hương loại 1, hàng bao tươi sống tận nơi
Có rất nhiều lợi ích sức khỏe từ ốc hương. Do đó, các bà nội trợ có thể bổ sung loại hải sản này cho cả gia đình. Tuy nhiên, cần lựa chọn đúng địa chỉ uy tín để có thể mua được ốc hương tươi ngon, chất lượng.
Hệ thống hải sản Hùng Trường Sa chuyên cung cấp ốc hương tươi sống, chất lượng loại 1. Các khách hàng có cơ hội mua ốc tươi ngon, bao sống tận nơi. Ốc được nhập từ nguồn uy tín, cam kết về chất lượng. Thịt ốc béo, giòn ngọt… chế biến được đa dạng món.
Ngoài ra, tại Hải sản Hùng Trường Sa, các khách hàng còn được miễn phí làm sạch và chế biến theo yêu cầu từ đầu bếp chuyên nghiệp. Điều này sẽ giúp tiết kiệm và tối ưu thời gian cho các bà nội trợ.
> Đặt mua ốc hương tại đây: https://hungtruongsa.vn/san-pham/oc-huong.
Trên đây các bạn đã được tìm hiểu về lợi ích sức khỏe từ ốc hương. Để mua ốc hương tươi ngon, các khách hàng vui lòng liên hệ với Hải sản Hùng Trường Sa qua hotline: 0369.62.62.62. Hoặc, ghé qua hệ thống Siêu thị Hùng Trường Sa:
Cơ sở 1: Số Số 3 Nguyễn Hoàng, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Cơ sở 2: Số 5 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.
Cơ sở 3: Số 328 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội.
